酸甜蓝莓酱+爽滑山药泥+酥脆挞皮,让你忘记热量这回事!
蓝莓酱可以用市售的也可以自己做,我用的是几本木果的蓝莓泥,它号称不加添加剂,是可以放心给孩子食用的绿色食品。
山药用的铁棍山药,营养好且容易成泥。这次的山药买多了,做完12个蓝莓山药挞,还剩好多,不过没关系,当成果酱涂面包也是很好吃的。
1.山药去皮蒸熟。
2.黄油切小块,软化到手指能轻松按出坑来。
3.倒入糖粉,用手抓匀。
4.抓匀的黄油倒入低筋面粉中,用双手搓成粗玉米粉状态,可参考下一步骤图中的面粉状态。
5.打入鸡蛋及1克盐,用刮刀压拌至无干粉,成团。不要用力搅拌,面粉起筋就不酥脆了。
6.成团的面团可能很湿软,盖上保鲜膜入冰箱冷藏半小时。
7.山药切碎加牛奶放料理机打成泥,倒入不粘锅加盐2克、糖和淡奶油,小火不断翻炒。
8.炒到铲起一刮刀山药泥能象飘带一样垂落即可。
9.小碗盛60克山药泥,舀入40克蓝莓泥,拌匀。
10.山药泥和蓝莓山药泥都装入裱花袋,先不剪口。
11.面团上下都垫保鲜膜,擀成3MM厚的面皮。切一块比挞模大一圈的面皮,盖在挞模上,小心地把面皮捏按贴合挞模,再用擀面杖在挞模上沿滚一圈,多余的面皮就掉下来了。零碎的面皮可捏合成团再次擀成面皮。
12.烤箱上下火210 ℃预热。12个挞模都贴好面皮后用叉子在底部戳几个孔,防止烤时起鼓。入烤箱烤5分钟,如果有烘焙石可在挞盏中用烘焙石压住,也是防止起鼓。我没有,所以有几个还是鼓起来了。
13.先挤入山药泥,再在中心挤入蓝莓山药泥,最后放一颗蓝莓装饰。也可以烤好后再放蓝莓装饰。
14.放入210 ℃的烤箱中层,烤25分钟左右,烤到挞皮上色就可以了。
15.蓝莓泥酸酸甜甜,山药泥爽滑可媲美奶油,挞皮酥脆,口感丰富。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女