朋友从老家带了一些黑米面粉给我,说是多吃这种粗粮,秋天能改善脱发的症状,真是知我者,这样的粗粮来个十斤八斤一点不嫌多。黑米,含有丰富的硒元素,还有铁元素,黑色的食物多吃,确实有乌发的效果,秋天应该常吃带黑色的食物,例如黑芝麻、紫米、黑米等等,许多妈妈们都说到了秋天,这掉头发的现象就增加了许多,其实这种季节性的脱发是正常的,头发生长周期因人而异,大多时候秋季脱发会比较明显一些,但是到了春天又会好许多。但我知道,这种农家有机黑米是真的好东西,别浪费,把它做成面食,一个月都不用早起,营养又省事。
点击查看大图1.称量准备食材。
点击查看大图2.花卷也是面食的一种,之所以想着做些花卷,是因为我发现孩子都是喜欢带些花色的食物,如果单纯用黑米粉做花卷,似乎对她吸引力不大,所以稍微花点心思,用黑米粉和南瓜粉搭配着做个花卷的造型,做法也不难。先把黑米粉和200克面粉倒入盆里,另外剩下的200克面粉和南瓜粉倒入另一个盆里,白糖加入牛奶中搅拌均匀,另外再分别在两个盆里加入2克酵母粉和植物油。
点击查看大图3.把这两个盆里的面粉都揉成光滑的面团。加植物油是为了使面团不容易发干的同时还能增加面团的柔软性和劲道。揉好的两种颜色的面团用保鲜膜裹上,放在一旁静置上10分钟。
点击查看大图4.选一份南瓜面团,在面板上多揉几下排气,然后把面团擀成和一元硬币厚度左右的面片。
点击查看大图5.同样的做法,把黑米面团擀成差不多厚度的面片。
点击查看大图6.两张擀好的面片重叠好,然后自下而上卷起,收口要沾点清水捏紧,然后用刮板切成这样的等分。
点击查看大图7.做好造型的花卷放入蒸锅中,下面分别垫上一些油纸防粘,然后盖上盖子放置表面风干了,让它们在锅里慢慢发酵到原来的1.5倍大。再把蒸锅里的水烧开后,把蒸架放上去,大火蒸10分钟即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿