早餐的搭配一般我会考虑有干也有稀的,干的可以是馒头包子饼一类的,或者意大利面、炒面等等,而稀的大约都是豆浆、牛奶、粥等等,干稀搭配,食物容易吸收和消化。今天给大家做这道早餐是面食,咱们可以晚上用1小时左右提前准备好,这样就不用早上起来手忙脚乱的不知道吃什么了。如果你也想给孩子做一份爱心又营养的早餐,不妨花几分钟时间来看看,这道面食,大人孩子看了都喜欢。
1.准备食材。
2.先称量好基础食材--面粉,做包子馒头一类的面食可以选择澳麦粉,进口小麦原料,面粉粉质细腻,口感还特别劲道,最近我家用它做各种面点的频率特别高。
3.准备好的牛奶、白糖、盐和酵母等依次倒入面粉中,倒牛奶的时候,边倒边用筷子搅拌,把面粉搅拌成絮状。
4.准备好的植物油在看到面团都成絮状后,就可添加进去,同样用筷子拌匀。
5.接着就可以下手揉面团,把面团揉成光滑细腻状,然后盖上湿布或者保鲜膜,静置一会。
6.静置10分钟后的面团分成6等分,再揉圆收口朝下,这会的面团非常有延展性哦。取一份面团用擀面杖擀开成薄片,大小大约和自己的巴掌一样大小的尺寸即可。擀成薄片后,对半折起,取一边折2-3折,翻过来,把另一边同样折3折。折好的面片像不像一把扇子?把火腿肠切成小段,放在叠好的面片中间,用筷子把两边往中间夹起夹紧(如图)。
7.整形好的火腿肠卷发酵至1.5倍大左右。这时再把蒸锅里的水烧开,烧开后再放上去大火蒸10-15分钟左右。
8.蒸好的火腿肠卷放凉后装袋放冰箱冷藏保鲜,早上起来做早餐的时候加热2-3分钟即可,再配上一杯豆浆或者小米粥,干的稀的早餐搭配就齐全了。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao