早餐的搭配一般我会考虑有干也有稀的,干的可以是馒头包子饼一类的,或者意大利面、炒面等等,而稀的大约都是豆浆、牛奶、粥等等,干稀搭配,食物容易吸收和消化。今天给大家做这道早餐是面食,咱们可以晚上用1小时左右提前准备好,这样就不用早上起来手忙脚乱的不知道吃什么了。如果你也想给孩子做一份爱心又营养的早餐,不妨花几分钟时间来看看,这道面食,大人孩子看了都喜欢。
1.准备食材。
2.先称量好基础食材--面粉,做包子馒头一类的面食可以选择澳麦粉,进口小麦原料,面粉粉质细腻,口感还特别劲道,最近我家用它做各种面点的频率特别高。
3.准备好的牛奶、白糖、盐和酵母等依次倒入面粉中,倒牛奶的时候,边倒边用筷子搅拌,把面粉搅拌成絮状。
4.准备好的植物油在看到面团都成絮状后,就可添加进去,同样用筷子拌匀。
5.接着就可以下手揉面团,把面团揉成光滑细腻状,然后盖上湿布或者保鲜膜,静置一会。
6.静置10分钟后的面团分成6等分,再揉圆收口朝下,这会的面团非常有延展性哦。取一份面团用擀面杖擀开成薄片,大小大约和自己的巴掌一样大小的尺寸即可。擀成薄片后,对半折起,取一边折2-3折,翻过来,把另一边同样折3折。折好的面片像不像一把扇子?把火腿肠切成小段,放在叠好的面片中间,用筷子把两边往中间夹起夹紧(如图)。
7.整形好的火腿肠卷发酵至1.5倍大左右。这时再把蒸锅里的水烧开,烧开后再放上去大火蒸10-15分钟左右。
8.蒸好的火腿肠卷放凉后装袋放冰箱冷藏保鲜,早上起来做早餐的时候加热2-3分钟即可,再配上一杯豆浆或者小米粥,干的稀的早餐搭配就齐全了。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅,爆香蒜头,下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的,这辣椒好辣,呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒,淋上料酒、醋、一点辣椒油,沿锅边添适量的水,熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了,味道还不错。哈哈!家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃,晕!
琴心剑胆