早餐的搭配一般我会考虑有干也有稀的,干的可以是馒头包子饼一类的,或者意大利面、炒面等等,而稀的大约都是豆浆、牛奶、粥等等,干稀搭配,食物容易吸收和消化。今天给大家做这道早餐是面食,咱们可以晚上用1小时左右提前准备好,这样就不用早上起来手忙脚乱的不知道吃什么了。如果你也想给孩子做一份爱心又营养的早餐,不妨花几分钟时间来看看,这道面食,大人孩子看了都喜欢。
1.准备食材。
2.先称量好基础食材--面粉,做包子馒头一类的面食可以选择澳麦粉,进口小麦原料,面粉粉质细腻,口感还特别劲道,最近我家用它做各种面点的频率特别高。
3.准备好的牛奶、白糖、盐和酵母等依次倒入面粉中,倒牛奶的时候,边倒边用筷子搅拌,把面粉搅拌成絮状。
4.准备好的植物油在看到面团都成絮状后,就可添加进去,同样用筷子拌匀。
5.接着就可以下手揉面团,把面团揉成光滑细腻状,然后盖上湿布或者保鲜膜,静置一会。
6.静置10分钟后的面团分成6等分,再揉圆收口朝下,这会的面团非常有延展性哦。取一份面团用擀面杖擀开成薄片,大小大约和自己的巴掌一样大小的尺寸即可。擀成薄片后,对半折起,取一边折2-3折,翻过来,把另一边同样折3折。折好的面片像不像一把扇子?把火腿肠切成小段,放在叠好的面片中间,用筷子把两边往中间夹起夹紧(如图)。
7.整形好的火腿肠卷发酵至1.5倍大左右。这时再把蒸锅里的水烧开,烧开后再放上去大火蒸10-15分钟左右。
8.蒸好的火腿肠卷放凉后装袋放冰箱冷藏保鲜,早上起来做早餐的时候加热2-3分钟即可,再配上一杯豆浆或者小米粥,干的稀的早餐搭配就齐全了。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女