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一日三餐，早餐在三餐中占着重要位置，据有关数据显示，竟有三成上班族不吃早餐，现代社会快节奏的生活，再加上996模式，着实让不少人身心疲惫，更别提早上自己做早饭了，有部分朋友好好吃一次早餐都已然成了奢望。
还有一部分人会选择在附近店里或者摊位上随便买点早餐应付了事，只为满足活下去的需求，殊不知，这样一来费用开销不仅提高不少，还不一定吃的健康卫生，时间一长 ，肠胃可能跟不上我们负荷的身体
其实做早餐根本用不了多长时间，营养均衡的早餐也容易做好，用电饭煲的预约功能可以在早起时做好一锅粥，配上一些粗粮，也能吃的身体倍棒，今天这个玉米饼是俺早上做好再去上班的，5分钟就能做好，好吃又营养，分享给大家
点击查看大图1.放入面粉、玉米面、鸡蛋、酵母到碗中
点击查看大图2.用筷子一直绕着顺时针搅拌，直到成团为止
点击查看大图3.在表面倒入适量的玉米油，用手上下摔打面团，2分钟就可以了，然后盖上保鲜膜发酵两倍大
点击查看大图4.晚上做好放冰箱，早上就发酵好了
点击查看大图5.面团用筷子排气就可以，搅拌成团后，放点玉米油，这是为了包红豆沙不至于沾手
点击查看大图6.红豆是事先在家做好的，有颗粒状，吃起来口感更好，搓成椭圆形
点击查看大图7.包红豆沙在里面，合上后压扁，锅内放适量油，面胚上锅煎到金黄
点击查看大图8.简单又松软的玉米饼就制作好了，就做了几个，出锅就没了，下次一定要多做点，上班族也能轻松做好玉米饼，配上一碗粥，营养又美味，赶紧收藏起来吧
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
