红豆沙山药粥

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1.准备材料。

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2.铁棍山药去皮切丁。

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3.锅中加水，加入洗好的大米，大火煮开，中小火煮三四分钟。

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4.然后加入山药丁，再煮十分钟左右，食材都软烂汤汁粘稠。

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5.加入适量豆沙馅，搅拌均匀，小心糊锅底。

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6.上桌了。

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7.冬天多吃山药、红豆可以补血润肺，强健脾胃。