香煎鲜嫩牛排

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1.准备食材。

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2.洋葱切粒。

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3.胡萝卜切喜欢的样式（摆盘装饰或用西红柿）。

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4.西兰花摘小朵。

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5.水开，放一点儿盐和油，焯一下胡萝卜。

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6.西兰花焯一下。

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7.洋葱用橄榄油炒一下备用。

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8.Harthsun牛排煎锅预热，放入牛排调味油，牛油随着Harthsun牛排煎锅深筋的纹路均匀的在流动和穿梭，深筋也使牛排在后期有漂亮的花纹。

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9.放入菲力牛排。Harthsun牛排煎锅升温很快，能快速的在短时间内锁住牛排的水份，使牛排不干不柴。

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10.双面各煎2分钟左右。

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11.换个角度煎成网格花纹。

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12.撒入黑胡椒粒或黑椒酱。

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13.和蔬菜一起食用。

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14.ok。