汤圆营养丰富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主,包括芝麻、核桃、花生,再加上植物油,营养价值更加丰富。
1.准备一盒全家都喜欢吃的黑芝麻汤圆。
2.锅中烧开水放入黑芝麻汤圆大火煮。
3.煮至黑芝麻汤圆七成熟即可。
4.黑芝麻汤圆捞出立刻放入冷水中过凉冲洗。
5.黑芝麻汤圆沥干水份备用。
6.黑芝麻汤圆放入打散的蛋液中滚一下。
7.再放入面包糠中均匀的裹上一层面包糠。
8.裹好面包糠的黑芝麻汤圆用牙签扎几个透气孔。
9.裹好面包糠的黑芝麻汤圆摆入盘中。
10.锅中倒入适量油加热至五成热放入黑芝麻汤圆中火炸起来。
11.炸至黑芝麻汤圆漂浮起来即可捞出切记不要炸制时间过长易爆。
12.看着诱人的炸汤圆摆入盘中用绿色叶装饰就大功告成了。
13.炸汤圆是我们家非常喜欢的美味。
14.一口咬开满嘴香甜的馅料让人回味无穷。
15.搭配着坚果、椰汁和山楂糖水就是超级完美的下午茶噢。
16.和朋友小聚吃着自己喜欢的美味好开心。
17.生活中经常需要这样的小美好噢。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝