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猪腰子味甘咸、性平，入肾经；
有补肾、强腰、益气的作用。
猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。
此道菜猪腰鲜美嫩滑，芹菜清香脆口，是老少皆宜的家常菜
点击查看大图1.准备好所有的食材。
点击查看大图2.猪腰洗净切两半，把腰骚去掉。
点击查看大图3.然后在正面横着划上均匀的数刀。
点击查看大图4.不要划到底。
点击查看大图5.然后再竖着切成小条。
点击查看大图6.把腰花放入碗中，加入白酒，淀粉，盐，糖，生抽腌制10分钟。
点击查看大图7.然后把腰花冲洗干净。
点击查看大图8.沥干水分后再次加入盐，糖，白酒，生抽，淀粉。
点击查看大图9.抓拌均匀腌制备用。
点击查看大图10.芹菜洗净切段入开水中焯烫过凉备用，水中可加点盐。
点击查看大图11.炒锅倒油爆香葱姜。
点击查看大图12.倒入腰花翻炒均匀。
点击查看大图13.翻炒至腰花变色坚挺盛出备用。
点击查看大图14.原锅洗净再加少许油烧热。
点击查看大图15.倒入芹菜和木耳翻炒。
点击查看大图16.加入酱油翻炒。
点击查看大图17.再加糖和盐翻炒。
点击查看大图18.倒入炒过的腰花。
点击查看大图19.加少许鸡精淋入香油。
点击查看大图20.全部翻炒均匀关火。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
