好久没卤菜了,今天来一餐!????鸭下巴含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1.B2等,营养非常丰富。鸭下巴富含B族维生素和维生素E,其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,易于消化。此外,鸭下巴中的脂肪不同于其他动物油,其各种脂肪酸的比例接近理想值,化学成分和橄榄油很像,有降低胆固醇的作用,对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。中医认为其具有滋养肺胃,健脾利水的功效。主治肺胃阴虚,干咳少痰,骨蒸潮热,口干口渴,消瘦乏力等;脾虚水泛,全身水肿按之凹陷,神疲乏力等症。
1.买回来新鲜的鸭翅,鸭下巴。
2.锅里加水,加生姜,料酒,花椒粒煮开后倒入鸭翅,鸭下巴焯水。
3.煮锅里加入些许清水,倒入老卤水(就是以前卤过肉留下的,放冰箱一直冰冻保存)。
4.虽然有老卤水,但也要加些新料进去(干辣椒,丁香,白芷,花椒。香叶。豆蔻,良姜,小茴香,八角等)。
5.把材料放进锅去跟老卤水一起,同时加盐,鸡粉,老抽,生抽,蚝油,白糖、五香粉一点点,加些葱段小火熬开。
6.这时候焯好水的鸭翅,鸭下巴都要最辛苦的一步(拔毛????)。
7.拔好毛后清洗干净。
8.二节鸭翅膀剁开两瓣,鸭下巴也剁开两边(同时去除鸭下巴里的喉管),这样剁开方便更快入味,而且出锅不用再切开。
9.然后倒入煮开的卤水里。加入清洗干净的几个鸡蛋一起卤制5分钟关火,把鸡蛋外壳轻轻敲打裂缝能更快入味。过10分钟再开中小火煮5分钟。
10.然后盖盖焖3小时左右再加热即可出锅食用,美味哦????。
11.吮指鸭翅膀,鸭下巴来啦!(非常入味哦)。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文