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好久没卤菜了，今天来一餐！????鸭下巴含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1.B2等，营养非常丰富。鸭下巴富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。此外，鸭下巴中的脂肪不同于其他动物油，其各种脂肪酸的比例接近理想值，化学成分和橄榄油很像，有降低胆固醇的作用，对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。中医认为其具有滋养肺胃，健脾利水的功效。主治肺胃阴虚，干咳少痰，骨蒸潮热，口干口渴，消瘦乏力等；脾虚水泛，全身水肿按之凹陷，神疲乏力等症。
点击查看大图1.买回来新鲜的鸭翅，鸭下巴。
点击查看大图2.锅里加水，加生姜，料酒，花椒粒煮开后倒入鸭翅，鸭下巴焯水。
点击查看大图3.煮锅里加入些许清水，倒入老卤水（就是以前卤过肉留下的，放冰箱一直冰冻保存）。
点击查看大图4.虽然有老卤水，但也要加些新料进去（干辣椒，丁香，白芷，花椒。香叶。豆蔻，良姜，小茴香，八角等）。
点击查看大图5.把材料放进锅去跟老卤水一起，同时加盐，鸡粉，老抽，生抽，蚝油，白糖、五香粉一点点，加些葱段小火熬开。
点击查看大图6.这时候焯好水的鸭翅，鸭下巴都要最辛苦的一步（拔毛????）。
点击查看大图7.拔好毛后清洗干净。
点击查看大图8.二节鸭翅膀剁开两瓣，鸭下巴也剁开两边（同时去除鸭下巴里的喉管），这样剁开方便更快入味，而且出锅不用再切开。
点击查看大图9.然后倒入煮开的卤水里。加入清洗干净的几个鸡蛋一起卤制5分钟关火，把鸡蛋外壳轻轻敲打裂缝能更快入味。过10分钟再开中小火煮5分钟。
点击查看大图10.然后盖盖焖3小时左右再加热即可出锅食用，美味哦????。
点击查看大图11.吮指鸭翅膀，鸭下巴来啦！（非常入味哦）。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
