简单的一顿,营养丰富
1.称300g面粉,加少许盐。
2.加水150g。
3.厨师机揉15分钟。
4.移到面板上揉圆。
5.搓成长条,约分成12等份。
6.每一小块稍按扁,全部刷油后用保鲜膜覆盖,放置两小时以上,我是中午做了放到晚上做饭的。
7.西红柿切块,葱切花,蒜剁细。
8.起锅烧热,锅中放入菜油和猪板油,另外一个锅烧半锅水。
9.两枚鸡蛋,加点盐搅拌均匀。
10.油温起来了煎蛋。
11.蛋煎好了关小火起锅,将就底油煎蒜,煎香后放入西红柿,再开大火煎至翻沙状态(此步骤每一点都很重要)。
12.已经是翻沙状态了。
13.倒入鸡蛋翻炒几下加入两小碗清水,煮开后调味,加适量盐、鸡精、花椒面。煮两分钟关火备用。
14.另外一个锅的水开后,将面块拿起来边抻边扯。
15.逐条扯好后下锅煮至全部浮起。
16.夹到碗里。
17.淋上浇头,面条有嚼劲,汤鲜味美,一口都没剩,巴适得板。
简单又好吃
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