滑子菇味道鲜美,是汤料的美好添加品。滑子菇营养十分丰富,含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸,对人体健康十分有利。同时,附着在滑子菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用。此外,滑子菇能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调剂甲状腺的工作,提高免疫力。
点击查看大图1.滑子蘑用清水洗净在开水中焯水后立即放入冷水中过凉多冲洗几遍滑子蘑的黏液后沥干水份备用。
点击查看大图2.准备原材料豆腐、滑子蘑、牡蛎、鲜肉、木耳、鸡蛋。
点击查看大图3.鲜肉切成块状。
点击查看大图4.豆腐切成块状。
点击查看大图5.锅中倒入油加热放入葱姜蒜爆香再放入鲜肉大火快速翻炒。
点击查看大图6.放入滑子蘑翻炒均匀。
点击查看大图7.添加清水或者高汤大火煮开。
点击查看大图8.汤开时将蛋液淋入汤里。
点击查看大图9.放入木耳烧开后淋入水淀粉勾芡。
点击查看大图10.放入盐和味精调味均匀最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
点击查看大图11.鲜美可口的滑子蘑鲜肉牡蛎豆腐羹装入容器中就大功告成了。
点击查看大图12.搭配玉米饼、花生米、水果一起吃美极了。
点击查看大图13.早餐喝上一碗热气腾腾营养丰富的羹汤好幸福。
点击查看大图14.美味入口鲜嫩爽滑还有香浓的肉香让人回味无穷。
点击查看大图15.普通食材用心去做就会有意想不到的收获。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿