黑米健康营养,做成黑米蛋糕米香味十足。好吃不上火。
1.黑米淘洗干净,浸泡一晚,最少要泡4小时以上,倒出来控干水备用。
2.把所有的食材称好,把蛋白蛋黄分离装开备用。
3.把黑米,4只蛋黄,80克牛奶全部放入搅拌机打成细滑的米浆。
4.打好的米浆倒入碗里加入60克糥米粉搅拌均匀无颗粒状。
5.加入玉米油搅拌均匀。
6.用一个无水无油的容器,蛋白加入60克糖滴几滴柠檬汁(或白醋)打发至提起弯勾不掉的状态。
7.把打发的蛋白用三分之一加入黑米浆中搅拌均匀。
8.再把黑米浆倒入剩下的蛋白中,用翻炒的方式翻拌均匀。
9.拌好后倒入蛋糕模具或能蒸的容器中,盖上保鲜膜,放入已煮开水的蒸锅中,蛋糕上再盖上一个盖,避免进水。盖上锅盖大火蒸40分钟。
10.40分钟后充满了米香味的蛋糕可以出锅了。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓