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全麦是减脂的好食材！今天做个速成早餐饼！
点击查看大图1.准备一绺香芹，去叶，清洗干净。
点击查看大图2.切碎。
点击查看大图3.放在开水中焯一下，发现还有胡萝卜，加入胡萝卜丁，一起焯。
点击查看大图4.焯好，捞出，淋干。
点击查看大图5.在焯好的菜中倒入一碗荞麦面，打入两颗鸡蛋。
点击查看大图6.加入一碗半清水，搅拌（不减脂的小伙伴可以加入少许盐和十三香）。
点击查看大图7.搅陈粘稠黏糊。
点击查看大图8.锅中刷少许油。
点击查看大图9.倒入黏糊。
点击查看大图10.煎一面金黄。
点击查看大图11.煎另一面。
点击查看大图12.两面金黄完成。
点击查看大图13.一共烙了五张。
点击查看大图14.味道很好，营养更是没得说！
点击查看大图15.摆盘，开吃。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
