花蛤肉氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。
蛤肉中含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。
它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎等疾病的人尤为适合。
点击查看大图1.鲜活的花蛤买回来在盐水中浸泡半小时吐沙子再清洗干净锅中放入清水倒入蚬子大火煮起来。
点击查看大图2.花蛤煮至完全展开即可。
点击查看大图3.粉丝在开水中煮至七分熟后立即放入冷水中过凉后沥干水份。
点击查看大图4.花蛤的肉肉放入壳中再依次摆在粉丝上面。
点击查看大图5.锅中倒入底油加热放入剁好的蒜粒爆香。
点击查看大图6.倒入蚝油炒匀入味。
点击查看大图7.将炒好的蒜蓉淋在花蛤肉肉上面。
点击查看大图8.看着感觉漂亮极了。
点击查看大图9.蒜蓉粉丝花蛤放入开水中的蒸锅大火蒸三分钟。
点击查看大图10.撒上香葱和小红辣椒锅中倒入油加热后立即淋在蒜蓉上面瞬间满屋飘香。
点击查看大图11.诱人可口的蒜蓉粉丝蒸花蛤就大功告成了。
点击查看大图12.搭配麻辣鸭脖和小米粥一起吃好吃到爆。
点击查看大图13.花蛤入口鲜嫩爽口让人回味无穷。
点击查看大图14.粉丝混搭蚝油蒜蓉就是无敌的味道。
点击查看大图15.普通的食材用心去做就会有意想不到的收获噢。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女