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香煎小黄鱼

小洞天
收录时间:2024-01-03 09:39:56  人气:9937

小黄鱼的营养价值有哪些?小黄鱼含有非常丰富的蛋白质、矿物质以及各类维生素,对于体质虚弱的人群以及中老年人来说适量的吃些小黄鱼可以很好的调理、滋养身体。另外还有丰富的微量元素硒,常吃小黄鱼具有延缓衰老,紧致皮肤,以及提高身体免疫力的功效。

主料
辅料
调料

香煎小黄鱼的做法步骤

制作小窍门

1.热锅凉油,用油洗锅。
2.火力先大后小,不要将鱼煎糊。
3.鱼形整齐美观,装盘才有效果。
4.关键是大翻勺有点小难度。
5.最后洒上香葱,要盖上锅盖20秒左右,将葱香激出。
分类: 热菜 家常菜

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