周末了,做个披萨当早餐,把热量高的放早餐里,哈哈,既解馋减肥又没负担,是不是?
点击查看大图1.鸡腿去骨。
点击查看大图2.改刀切小块。
点击查看大图3.放入少许奥尔良腌肉料。
点击查看大图4.搅拌均匀,腌制过夜。
点击查看大图5.第二天,中筋粉加入橄榄油,盐,酵母,慢慢加入常温水。
点击查看大图6.揉成光滑面团,放一边发酵。
点击查看大图7.彩椒切好,小番茄对半切开。
点击查看大图8.面团发酵到两倍大。
点击查看大图9.取出面团排气,静止十分钟。
点击查看大图10.披萨盘底抹少许油防粘。
点击查看大图11.面团擀开,厚薄均匀,放入披萨盘,用叉子叉上小洞。
点击查看大图12.此时烤箱预热,150℃,放上花生米烤10分钟定型(防止面团烤制过程中鼓起变形)。
点击查看大图13.腌制好的鸡肉从冰箱取出。
点击查看大图14.放入不粘锅,加少许油,翻炒至无血水。
点击查看大图15.此时可加一撮白糖提鲜,也可不加,随你喜好。
点击查看大图16.烤定型的披萨取出,去掉花生米。
点击查看大图17.加入一勺番茄酱,均匀涂抹。
点击查看大图18.撒少许罗勒。
点击查看大图19.马苏里拉奶酪准备好(我买的是安佳大袋子的,所以提前分装好了)。
点击查看大图20.撒一层奶酪。
点击查看大图21.放上彩椒。
点击查看大图22.放上鸡肉。
点击查看大图23.撒少许披萨草。
点击查看大图24.摆上小番茄。
点击查看大图25.最后再撒一层奶酪,烤箱预热170℃,烤20分钟左右,表面金黄即可。
点击查看大图26.好香的披萨哦。
点击查看大图27.开动啦。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女