低脂双拼菜花

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1.菜花和西兰花备用。

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2.掰小朵用盐水浸泡一会儿。

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3.葱蒜和番茄备用。

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4.小葱和蒜，番茄改刀备用。

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5.菜花和西兰花控水。

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6.锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。

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7.放入菜花和西兰花翻炒。

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8.加入番茄继续翻炒。

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9.放入五香粉和酱油调味。

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10.出锅加盐即可。

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11.低脂小菜，请您品鉴。

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12.成品图。