营养早餐

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1.小米一杯，花生仁适量用豆浆机按营养米糊键即可。

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2.全麦粉一勺，倒在大点的容器里，打入两个鸡蛋，加适量的盐。适量的水，调成糊状。起锅烧油，小火，放一勺和好的糊滩成园饼。煎至两面金黄即可装盘。

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3.爆笋片。