西蓝花鸭肉沙拉

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1.成品图来一张！我的晚餐，简单美味，减肥菜谱。

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2.准备一些材料，胡萝卜，洋葱，西蓝花，鸭肉用盐，胡椒粉腌制10分钟。

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3.洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，西蓝花切块。

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4.大火烧开入西蓝花煮熟。

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5.西蓝花摆盘，表面放胡萝卜丝，洋葱丝。

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6.将鸭肉放入烤盘中，入烤箱，上下火200度烘烤20分钟即可。

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7.将鸭肉摆蔬菜上面。

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8.加入少许沙拉酱，撒一些香草即可！