瘦身蔬菜三明治

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1.生菜洗净，胡萝卜洗净打片，香蕉去皮。

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2.灵芝鸽子汤煮开。

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3.放入胡萝卜烫熟。

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4.盘子铺保鲜膜。

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5.放生菜叶子，再放胡萝卜片。

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6.鸡蛋洗净。

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7.热锅冷油。

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8.油热放鸡蛋，可以撒小许食盐。

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9.翻面煎熟，尽量少沾到油。

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10.煎好的鸡蛋放胡萝卜上，再放一些生菜。

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11.切香蕉片放上。

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12.紧紧包起来。

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13.切开。

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14.装盘。

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15.成品。