年糕的营养元素十分丰富,除了含有大量淀粉外,还含有蛋白质、脂肪、维生素B和多种微量元素,是机体生长必不可少的原料。年糕所含的热量较高,可以促进脂肪的代谢以及提供热量,还可以改善食欲,调节神经系统。中医认为,年糕性温和,可以补阳气,去除身体里的寒气,缓解腹痛、腹泻等症状。
1.准备原材料年糕、午餐肉、番茄、莴笋叶。
2.莴笋叶焯水断生后立即放入冷水中过凉沥干水份。
3.年糕在开水中煮软后立即放入冷水中过凉。
4.番茄切块小块备用。
5.午餐肉切成片莴笋叶切成小段。
6.锅中倒入底油加热放入葱蒜爆香。
7.放入午餐肉炒出香味。
8.放入番茄炒出汤汁。
9.放入年糕片中火翻炒。
10.炒至年糕片均匀的裹上汤汁。
11.为了防止粘锅可以添加少许清水放入莴笋叶同时放入盐和味精翻炒调味均匀即可出锅享用。
12.鲜美可口的番茄午餐肉炒年糕装入盘中就大功告成了。
13.搭配面包、酸奶、香蕉一起吃味道棒极了。
14.年糕和午餐肉一起入口香浓软嫩混搭番茄酸甜的口感让人回味无穷。
15.普通的食材只要用心去做就会有意想不到的收获噢。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝