芝麻香蕉棒~烤箱轻食第一篇

收录时间：2021-11-23 01:13:08 人气：5413

香蕉是一种神奇的水果，不仅饱腹感强，还可以作为甜品中油脂替代物，将它加入面粉中做成小点心，不需要再加入糖分，是追求健康低脂饮食的好方法。
香蕉中含有的镁元素、维生素B6及生物碱，对于消除焦虑、缓解抑郁情绪有一定的作用，因此香蕉也被称为“快乐水果”。这款香蕉芝麻棒没有油烟，只有食物的香味，健康低脂低卡，做法也是非常简单的，是不是要来试试呢。

主料

辅料

黑芝麻15g

芝麻香蕉棒~烤箱轻食第一篇的做法步骤

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1.准备好全部的食材。
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2.香蕉去皮切块，用勺子压成泥。
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3.将鸡蛋打入香蕉泥中，略微拌匀。
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4.加入低筋面粉跟黑芝麻，揉成光滑的面团。
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5.将揉好的面团盖上保鲜膜，放在室温下松弛30分钟。
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6.将面团放在面板上，用擀面杖擀成约0.5厘米厚的长方形面片。
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7.将面片切成1厘米宽的长条。
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8.两手捏住裁好的面条两端，分别向相反方向扭一下，将面条拧成麻花状，均匀的码放在不粘烤盘中，放入预热好的烤箱中，上下火180度烤制20分钟，至表面微黄即可。