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丝瓜的营养价值：1、能够增进食欲，因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，对于胃口较差、消化不良的人，适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的清热化痰、凉血解毒的作用，对于热病伤身导致的烦渴、咳嗽、咳喘，适当吃丝瓜，通过滋补肺经而有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。
点击查看大图1.准备原材料鸡蛋、丝瓜、胡萝卜、蒜去皮洗净。
点击查看大图2.丝瓜切成斜刀片。
点击查看大图3.胡萝卜切成斜刀片。
点击查看大图4.蒜切成蒜粒备用。
点击查看大图5.锅中倒入底油加热倒入蛋液炒至鸡蛋八成熟。
点击查看大图6.炒好的鸡蛋装入容器中看着就特别有食欲。
点击查看大图7.另起锅倒入底油加热放入蒜粒爆香。
点击查看大图8.放入胡萝卜炒至断生。
点击查看大图9.放入丝瓜炒至微微变软。
点击查看大图10.倒入炒好的鸡蛋大火快速翻炒均匀。
点击查看大图11.放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。
点击查看大图12.鲜嫩可口的丝瓜炒鸡蛋装入盘中就大功告成了。
点击查看大图13.丝瓜胡萝卜炒鸡蛋营养丰富经常食用对身体有益处。
点击查看大图14.鸡蛋入口香浓混搭丝瓜的清香味道就是一级棒。
点击查看大图15.用营养丰富的早餐开启幸福快乐的一天。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
