奥尔良鸡胸肉三明治

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1.鸡胸肉切薄片，撒上奥尔良腌料用手揉匀，腌制半小时。

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2.西红柿与黄瓜洗净切片。

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3.土司切片。

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4.鸡蛋煎好备用。

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5.平底锅中涂一层薄薄的油，放入鸡胸肉中小火慢慢煎。

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6.煎至两面略焦备用。

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7.土司挤上番茄酱。

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8.放一片西红柿。

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9.一个鸡蛋。

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10.再盖上一片涂好色拉酱的土司。

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11.铺一层黄瓜。

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12.放上奥尔良鸡胸肉。

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13.再次盖上一片涂好番茄酱和色拉酱的土司的。

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14.稍微压一压，鸡胸肉三明治就做好了。

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15.简单易做的营养早餐。