香烤银鳕鱼

kiddyfresh鹿优鲜

收录时间：2021-11-23 01:38:51 人气：1937

月龄辅食分享给需要的宝妈———1周岁以上宝妈可以收藏。银鳕鱼含有丰富的蛋白质和DHA，助力宝宝脑力发育！

主料

银鳕鱼2块

辅料

调料

淀粉4勺

香烤银鳕鱼的做法步骤

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1.准备好用的食材。
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2.银鳕鱼用柠檬片腌制15分钟去腥。
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3.腌制期间准备：打散鸡蛋搅拌均匀
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4.腌制好的银鳕鱼去皮。
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5.银鳕鱼肉沾均匀淀粉。
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6.再沾一层鸡蛋液。
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7.最后沾一层燕麦片。
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8.将鱼块放到烤箱，上火160下火180烤10分钟。
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9.出锅，摆盘。

制作小窍门

1、银鳕鱼提前拿到冷藏室解冻。
2、检查银鳕鱼鱼骨鱼刺是否有残留。
3、1周岁以上宝宝可以食用。
4、盐2g内酌情使用。

分类：热菜家常菜烤箱菜

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