干豆腐番茄炒秋葵

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1.干豆腐1张，番茄1个，秋葵10个，洋葱，姜，蒜适量。

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2.秋葵洗净焯水1分钟，捞出立即过凉，干豆腐切丝用开水烫一下就行去腥味。

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3.秋葵切段，番茄切块，洋葱切片，大蒜和姜洗净切好。

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4.准备好所有食材。

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5.平底锅加热加点油炒一下番茄，然后加上洋葱，姜和蒜，加干豆腐，加1勺蚝油，加盐和五香粉，最后加秋葵快炒出锅。

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6.干豆腐番茄炒秋葵营养好吃，清热去火。