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以前不太爱吃早餐了，即使吃了也是简单对付，前一阶段身体不透，为了调养身体，决定每天吃好早餐，要做到营养均衡，色彩搭配，以促进食欲，恢复健康！做了几天之后发现，这样吃早餐很舒服，而且体能恢复很快，上传到平时的贴子阅读量也很大，于是将每日早餐做成系列发布，希望分享给更多的人，为了健康，一定要早餐吃的像皇帝，晚餐吃的像乞丐！
点击查看大图1.准备食材。
点击查看大图2.木耳、虫草花在头天晚上泡水，放入冰箱备用。
点击查看大图3.将玉米面和白面按比例准备好。
点击查看大图4.酵母加入牛奶中搅拌均匀。
点击查看大图5.加入面粉。
点击查看大图6.搅拌均匀后加入白糖，加盖醒发十分钟。
点击查看大图7.等候醒发的间隙，将丝瓜、胡萝卜去皮，木耳虫草花冲洗干净，海参、鱼豆腐解冻。
点击查看大图8.葱姜切碎。
点击查看大图9.丝瓜切滚刀块，胡萝卜切四瓣长条。
点击查看大图10.鸡蛋、胡萝卜放入蒸锅，定时15分钟。
点击查看大图11.锅内放油，爆香葱姜，加入丝瓜炒软后添水。
点击查看大图12.加入海参、鱼豆腐、木耳、虫草花，小火煮5分钟。
点击查看大图13.炖汤这个时间，将不粘锅内放少许油，用勺子将发酵好的面糊搅拌排出气泡，舀一勺面糊倒入锅中。
点击查看大图14.一面成型后翻面，烙至金黄色盛出。
点击查看大图15.汤内放入食用盐调味出锅。
点击查看大图16.香喷喷的营养早餐完成，美好一天从早餐开启！
点击查看大图17.盛出摆盘，配上昨晚做的草莓果冻，营养早餐就做好了，迫不及待我要开动了！
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸，用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸，与豆腐同置一盆中，加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油，分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺，将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案，分别嵌于豆腐掺上，上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上，加清汤烧沸，加胡椒粉，放入豌豆苗烫熟，舀入汤盆内，将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
1新鲜五花肉。2以前在我十三四岁时，父母单位的老职工张婆婆长期喜欢炒酱熬肉，而且特别好吃，她每炒一次我家几姐弟都可以每人吃一筷子，现在想起都留口水。 切片待用（炒酱熬肉不需要煮熟）3干竹笋泡软待用。4泡发好的竹笋。5将大蒜苗切段、大蒜切片、生姜切片待用。6豆办酱备好待用。7将上述调料全放在一个碗里（生抽、料酒、醋、糖、豆办酱、味精、大蒜片）。8锅里放油烧油，下入生姜炒香。9下入切好的五花肉片。10翻炒***11听到锅里吱吱的在响了。12倒入配好的调料。13翻炒均匀，闻到豆办香了。1
Sincerity
说起来这道菜非常简单，原料无非就是，鸡蛋，馓子，还有青椒等你想加入的配菜，可是它的特别就在于，是我老公家乡的菜，老公隔几天就对它十分怀念，会用一种很渴望的眼光看着馓子对我说，咱炒个鸡蛋馓子吃吧！起先，我很诧异原来馓子还能做菜，我的世界里馓子就是用来解馋的小零食而已，老公用一种类似鄙夷的眼光看着我，语重心长的说，还可以包饺子，炖白菜，你看街上哪有买零食论斤称的啊，我已是一头大汗，看来还真是少见多怪了。世界上有好多东西，也许你已经习惯了它的存在方式，可是不妨尝试一下其他的方式，也许会有奇妙的发现呢！
贪吃的蟹蟹
