安利海带的食用功效:海带中含有大量的碘元素,碘元素是合成人体甲状腺激素的主要成分,经常吃海带,可以有效预防大脖子病。同时,常吃海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收,起到降低胆固醇的作用,从而预防这些疾病。除此之外,海带中还含有丰富的可溶性膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,预防便秘。晚上吃海带,第二天能一身轻松去上班,别问我怎么知道的????。
1.新鲜海带结,浸泡盐水一会儿,打结的地方有的会含沙子。泡水可以沉淀一下沙子,方便洗干净。盐能让海带保持爽脆口感。浸泡好了捞出来彻底冲洗干净。
2.锅里加水,加一点白醋和盐,煮沸,把海带结倒进去煮8-10分钟。看厚薄程度决定煮的时间,煮太久了口感不爽脆。煮不够时间,海带没彻底熟,吃了不安全。
3.然后捞出来过凉水,沥干水分倒进深碟里。
4.把凉拌汁调好。
5.姜剁碎。
6.葱白和蒜头、尖辣椒剁碎。
7.起锅烧油。
8.油热,把姜葱蒜、辣椒、辣椒油倒进去煸炒爆香。
9.先把凉拌汁浇淋在海带结上,再把上一步骤烧热的辣椒油葱姜蒜浇淋在海带结上,滋滋滋,美味完成。用筷子拌匀,爽口酸辣、好吃到停不下来的海带结,吃了都会爱上它。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝