牛肉营养价值高,补铁补血,强壮筋骨,多给孩子吃,长得结实健壮。番茄富含维生素C和其他营养元素,既能当水果也能入菜,是家常常用菜。今天做一个电饭锅版的番茄焖牛肉,不加一滴水,省力省心,关键是成品还特别好吃。
点击查看大图1.番茄挑选熟透的,汁多甜口。土豆我用小个的本地土豆,如果番茄和土豆都比较大个,放调味料时可以根据实际增加。我们吃东西口味适中,偏清淡。
点击查看大图2.牛肉改刀切块,姜切片。
点击查看大图3.凉水入锅。牛肉和姜片、3瓶盖料酒倒进去,焯去血水。大约煮沸两三分钟。
点击查看大图4.牛肉捞出来冲洗干净。
点击查看大图5.番茄去皮切块。
点击查看大图6.土豆削皮洗干净,切块。浸泡水里防止氧化变黑。
点击查看大图7.白玉菇洗干净,剪短一点。
点击查看大图8.热锅热油。
点击查看大图9.爆香干辣椒后把牛肉倒进去,小火煎两面变色,附着一点焦色即可。
点击查看大图10.把牛肉码在电饭锅里。
点击查看大图11.煎牛肉的油再次利用,煎土豆。有时间尽量煎三面。煎到土豆表层变焦硬,这样后面入锅炖,土豆才不会散掉,保持整块。
点击查看大图12.土豆铺在牛肉上,把除了番茄酱之外的调味料倒进去,不需要翻拌。
点击查看大图13.接着铺上白玉菇,最后铺番茄,挤2勺番茄酱。盖上电饭锅上盖,正常煮饭程序去煮。如果想要牛肉更软烂,就小心翻拌一下,选择快速煮饭程序加煮20分钟。
点击查看大图14.番茄软烂成汁,土豆还是保持完整的块。牛肉非常入味绵软。
点击查看大图15.盛盘,开吃吧。有这么一盘,不需要其他菜了。吃剩的汤汁牛肉,还可以留着,煮一碗面,把汤汁牛肉浇淋在面条上,相比外面动辄二三十一碗的牛肉面,它不是更香吗。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝,用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中,焯至八分熟。4锅中油烧热,滑散鸡丝,盛起备用。5余油爆香姜蒜,下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳,翻炒均匀。7加入杭椒,加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝,炒匀;加入郫县豆瓣,翻炒均匀;调好味,即可关火盛起。
籣草児