鸡肉和腐竹都是富含蛋白质的营养食材,香菇含有的微量元素能提高身体免疫力,三样食材皆味美、高营养,放在一起烹煮,更是备受家人欢迎。
1.鸡肉用淀粉清洗干净。浸泡水里去血水,捞出来沥干水分备用。
2.蒜头和姜剁碎。
3.放在一个大碗里。
4.起锅烧油。
5.油热后浇淋在姜蒜泥里。
6.把调味料倒进姜蒜泥里,调匀成酱汁。
7.把酱汁倒进鸡肉,腌制半小时左右。
8.香菇去蒂,改花刀,凉水入锅煮沸,焯香菇一两分钟,捞出来沥干水分。
9.把香菇摆在盘子最底层。
10.泡好的腐竹焯水三四分钟再捞出来沥干水分。
11.腐竹铺在香菇上。
12.把腌好的鸡肉铺在最上面,不需要翻拌,把盘子放在蒸笼里。
13.盖锅盖,大火煮沸,上汽后蒸25分钟。
14.关火,出锅。
15.咸鲜多汁,鸡肉嫩滑,非常美味。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao