鸡肉和腐竹都是富含蛋白质的营养食材,香菇含有的微量元素能提高身体免疫力,三样食材皆味美、高营养,放在一起烹煮,更是备受家人欢迎。
1.鸡肉用淀粉清洗干净。浸泡水里去血水,捞出来沥干水分备用。
2.蒜头和姜剁碎。
3.放在一个大碗里。
4.起锅烧油。
5.油热后浇淋在姜蒜泥里。
6.把调味料倒进姜蒜泥里,调匀成酱汁。
7.把酱汁倒进鸡肉,腌制半小时左右。
8.香菇去蒂,改花刀,凉水入锅煮沸,焯香菇一两分钟,捞出来沥干水分。
9.把香菇摆在盘子最底层。
10.泡好的腐竹焯水三四分钟再捞出来沥干水分。
11.腐竹铺在香菇上。
12.把腌好的鸡肉铺在最上面,不需要翻拌,把盘子放在蒸笼里。
13.盖锅盖,大火煮沸,上汽后蒸25分钟。
14.关火,出锅。
15.咸鲜多汁,鸡肉嫩滑,非常美味。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文