黑椒鸡腿饭是一个人晚饭的极佳选择,去过骨的鸡腿肉,吃起来肥美又细嫩,浇上秘制的料汁,简直是美滋滋。并且一个人吃绝对可以吃的完,饭量刚刚好。并且它还有多重的营养功效,简直就是完美晚餐。
1.准备好所需要的食材。
2.将鸡腿去骨,用刀在鸡腿肉上划上两刀,将其放入碗中,在往碗中放入盐2克、料酒10克、黑胡椒碎1克,将佐料在鸡腿肉上涂抹抹匀,腌制5分钟,以达到去腥增加底味的目的。
3.调制酱料。在空碗中加入黑胡椒碎2克、生抽15克、白糖2克、蜂蜜20克,然后加入小半碗清水,将其搅拌均匀。
4.:往锅中加入适量的食用油,锅内油热后,将腌制好的鸡腿肉放进锅中进行煎制,鸡皮朝下,煎到鸡皮发黄并出油脂后进行翻面,然后继续煎另外一面,煎至两面金黄。
5.往锅中倒入腌制好的酱汁,用勺子往鸡腿肉上浇酱汁使其更好地入味。然后盖上锅盖,小火焖制5分钟后盛出。将做好的鸡肉依据个人喜好切成块状,摆入盘中,然后浇上剩余的汤汁在盘内扣上米饭,摆放上喜欢吃的蔬菜即可。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人