气血不足大姨妈量少坚持喝这道补血汤

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1.准备好所需要的食材：鸡蛋、龙眼、枸杞、红枣、生姜、红糖。

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2.首先：把龙眼剥壳、红枣去核、枸杞、生姜放锅中加2大碗水，大火煮开转小火二十分钟以上。时间可以稍微久点这样以便煮出食材里面的营养????。

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3.其次：加红糖和鸡蛋进去再煮大概3分钟这样????。

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4.最后：煮好就渣渣和汤水一起吃完。不爱甜的朋友可以少放点红糖，红枣煮开甜味也是有的????。

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5.这道补气血汤其实很简单，只要我们坚持尝试是有效果的。不过月经量比较多的，建议就少喝点。

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6.自己又不想熬中药喝主要是不方便，所以也一起吃玫瑰茯苓中药片，气血虚弱，月经量少，月经推迟的都可以可以吃。