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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，此外它还有滋润皮肤的作用。
此外，β - 胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素 A ，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。
而且胡萝卜为冬季的益气养生蔬菜，这道粥益气养胃，滋补暖身，是老少皆宜的养生粥羹。
点击查看大图1.大米和糯米用清水浸泡30分钟。
点击查看大图2.准备好鸡脯肉和荸荠，葱花。
点击查看大图3.鸡脯肉洗净加入荸荠和葱花剁碎。
点击查看大图4.剁好的肉馅放入碗中加入盐，糖，胡椒粉，料酒，香油。
点击查看大图5.在一点点的加入水淀粉搅打上劲。
点击查看大图6.搅打拌均匀成为馅料。
点击查看大图7.汤锅中加入适量的冷水，用勺子舀入肉馅成为小肉圆。
点击查看大图8.依次放入锅中煮至浮起。
点击查看大图9.撇去浮沫。
点击查看大图10.然后把肉圆捞出备用。
点击查看大图11.把泡好的大米和糯米放入锅中。
点击查看大图12.煮开后再次撇去浮沫。
点击查看大图13.加盖下火烧煮。
点击查看大图14.胡萝卜洗净切小粒。
点击查看大图15.把胡萝卜用开水焯烫一下备用。
点击查看大图16.米已经煮开花加入少许色拉油搅拌均匀继续煮至。
点击查看大图17.然后加入胡萝卜煮上5-8分钟。
点击查看大图18.加入适量的盐。
点击查看大图19.加入胡椒粉。
点击查看大图20.再把肉圆倒入煮开。
点击查看大图21.撒上蒜苗花。
点击查看大图22.淋入香油搅拌均匀关火。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
