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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，此外它还有滋润皮肤的作用。
此外，β - 胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素 A ，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。
而且胡萝卜为冬季的益气养生蔬菜，这道粥益气养胃，滋补暖身，是老少皆宜的养生粥羹。
点击查看大图1.大米和糯米用清水浸泡30分钟。
点击查看大图2.准备好鸡脯肉和荸荠，葱花。
点击查看大图3.鸡脯肉洗净加入荸荠和葱花剁碎。
点击查看大图4.剁好的肉馅放入碗中加入盐，糖，胡椒粉，料酒，香油。
点击查看大图5.在一点点的加入水淀粉搅打上劲。
点击查看大图6.搅打拌均匀成为馅料。
点击查看大图7.汤锅中加入适量的冷水，用勺子舀入肉馅成为小肉圆。
点击查看大图8.依次放入锅中煮至浮起。
点击查看大图9.撇去浮沫。
点击查看大图10.然后把肉圆捞出备用。
点击查看大图11.把泡好的大米和糯米放入锅中。
点击查看大图12.煮开后再次撇去浮沫。
点击查看大图13.加盖下火烧煮。
点击查看大图14.胡萝卜洗净切小粒。
点击查看大图15.把胡萝卜用开水焯烫一下备用。
点击查看大图16.米已经煮开花加入少许色拉油搅拌均匀继续煮至。
点击查看大图17.然后加入胡萝卜煮上5-8分钟。
点击查看大图18.加入适量的盐。
点击查看大图19.加入胡椒粉。
点击查看大图20.再把肉圆倒入煮开。
点击查看大图21.撒上蒜苗花。
点击查看大图22.淋入香油搅拌均匀关火。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
