鹿茸菌的蛋白质含量高的超乎想象,所以家里有长身体的孩子常吃是很有帮助的,它属于干货,价格并不贵,每次吃之前取一点泡发,搭配一些配菜或者肉食,就能做的既好吃又有营养,我最近尝试了很多,炖肉,炒菜,炒饭……等等等等,怎么做都好吃。泡发时间短,又好熟,全家人都爱吃。
点击查看大图1.来看看主要食材,鹿茸菌,最近我家里一直在吃,孩子喜欢,隔三差五就会做,能炒能炖,可以变着花样吃,也不会觉得腻烦。
点击查看大图2.因为是干货,所以其实没多重,稍微一点点泡发以后就很多,所以一袋也够吃几顿的。
点击查看大图3.取适量鹿茸菌用清水反复冲洗干净,然后加入适量清水泡发,泡发的速度是很快的,如果着急也可以用开水泡,分分钟搞定。
点击查看大图4.来准备一下配菜,我这里用到的是胡萝卜和黄瓜,其实炒鹿茸菌的配菜特别随意,可以换成自己喜欢的任何蔬菜,我还用过油菜,西兰花……等等,炒出来也特别好吃,黄瓜,胡萝卜切片备用。
点击查看大图5.简单的准备工作完成以后就可以炒了,起锅热油,放入葱花炒出香味儿,然后将五花肉片下锅,煸炸至变色。
点击查看大图6.将泡发的鹿茸菌攥干水分下锅,同时加入胡萝卜和黄瓜片(或者其他配菜)翻炒1分钟。
点击查看大图7.加入味极鲜及蚝油炒匀,进行简单调味,由于鹿茸菌本身没有特别的菌菇味道,所以只需要简单的调味料,就可以非常鲜美,加入少量清水,炒匀后加盖焖煮2分钟左右,当水分收干,调入少量食盐炒匀,就可以出锅了。
点击查看大图8.盛盘,简单快手而又超级美味。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部,黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上,上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇,将培根卷起,注意卷严实,用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱,180度烤15分钟即可。
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