鲈鱼富含蛋白质、维生素以及多种微量元素,鲈鱼也叫花鲈、赛花,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为四大名鱼。鲈鱼有很多种做法,有过江鲈鱼、松鼠鲈鱼、干烧鲈鱼等做法,但最鲜嫩好吃的还要属清蒸鲈鱼,清蒸的做法使鱼肉的营养最大程度的保留下来,做法也很简单,受到很多家庭的喜爱。
1.刚买的鲈鱼。
2.买回来的鲈鱼是杀好的,但买回来的鱼还是要好好清理,先用刀把鱼身上刮洗干净,再把没清理干净的内脏清洗干净,再用清水把鱼清洗干净,身上划几刀空干水分备用。
3.生姜切丝,葱白切成小段,葱叶切成葱花,小米辣切成圈。
4.洗好的鱼放一大碗中,先用料酒和油把鱼按摩5分钟,再把切好的生姜丝和葱段放进鱼肚子里和划的鱼身上腌制15分钟。
5.取一鱼盘,里面放上生姜丝和葱段。
6.把腌制好的鱼肚子和身上的生姜和葱段去掉,把鱼放进鱼盘子里。
7.水开后把鱼放进锅里大火蒸7分钟关火焖3分钟。
8.蒸好的鱼倒掉里面的水,去掉鱼身下面的生姜丝和葱段,浇上蒸鱼豉油,撒上葱花和辣椒圈。
9.另起锅倒油,油冒烟后浇在蒸好的鱼身上。
10.开吃。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文