鲈鱼富含蛋白质、维生素以及多种微量元素,鲈鱼也叫花鲈、赛花,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为四大名鱼。鲈鱼有很多种做法,有过江鲈鱼、松鼠鲈鱼、干烧鲈鱼等做法,但最鲜嫩好吃的还要属清蒸鲈鱼,清蒸的做法使鱼肉的营养最大程度的保留下来,做法也很简单,受到很多家庭的喜爱。
1.刚买的鲈鱼。
2.买回来的鲈鱼是杀好的,但买回来的鱼还是要好好清理,先用刀把鱼身上刮洗干净,再把没清理干净的内脏清洗干净,再用清水把鱼清洗干净,身上划几刀空干水分备用。
3.生姜切丝,葱白切成小段,葱叶切成葱花,小米辣切成圈。
4.洗好的鱼放一大碗中,先用料酒和油把鱼按摩5分钟,再把切好的生姜丝和葱段放进鱼肚子里和划的鱼身上腌制15分钟。
5.取一鱼盘,里面放上生姜丝和葱段。
6.把腌制好的鱼肚子和身上的生姜和葱段去掉,把鱼放进鱼盘子里。
7.水开后把鱼放进锅里大火蒸7分钟关火焖3分钟。
8.蒸好的鱼倒掉里面的水,去掉鱼身下面的生姜丝和葱段,浇上蒸鱼豉油,撒上葱花和辣椒圈。
9.另起锅倒油,油冒烟后浇在蒸好的鱼身上。
10.开吃。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao