红烧章鱼#炖菜#

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1.鲜活的章鱼准备做一道非常好吃的美味，先将章鱼的内脏取出，将章鱼中间的小嘴牙挤出来，清洗干净的章鱼沥干水份备用。

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2.锅中烧开水放入章鱼焯水同时放入料酒去腥。

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3.章鱼焯水时间不易过长章鱼断生即可捞出捞出放入冷水中过凉。

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4.锅中倒入底油加热再放入葱姜蒜爆香。

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5.放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油炒匀。

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6.依次放入章鱼大火快速翻炒均匀。

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7.炒至章鱼微微变行成花朵状。

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8.添加适量清水大火炖起来。

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9.炖至汤汁快收干时放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。

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10.炒好的章鱼装入盘中就大功告成了。

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11.看着就超级有食欲哦。

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12.章鱼的营养价值非常丰富经常食用对身体有益。

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13.章鱼入口鲜嫩爽口口感特别筋道。

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14.红烧章鱼也是宴客必备拿手好菜哦。

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15.章鱼????这样做真是好吃到停不下来噢。