波兰种全麦面包

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1.做波兰种：将波兰种材料混合搅拌，盖保鲜膜，用牙签戳几个洞，室温发酵4小时，或冰箱冷藏18小时。

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2.波兰种和主面团材料（除油和酵母以外的）放厨师机。

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3.开厨师机。

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4.揉出厚膜。

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5.加入油和酵母。

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6.3档揉出手套膜。

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7.室温28度发酵至2倍大，粘面粉戳洞不回缩不塌。

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8.将面团轻拍扁，分成12份，滚圆松弛。

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9.将面团排气，整成圆形，排入金盘。

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10.放温暖湿润处发酵至2倍大（预热烤箱160度）。

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11.刷蛋液，装饰黑芝麻。

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12.烤箱中层160度烤18分钟（上色及时盖锡纸），出炉晾凉至手温后，装袋密封。