（代餐）红薯玉米鸡肉饼

点击查看大图

1.红薯去皮蒸熟，玉米（只需半个）、鸡胸肉洗净备用。

点击查看大图

2.红薯、鸡肉切块，生姜三片。

点击查看大图

3.玉米半个，切碎（半粒半粒）。

点击查看大图

4.鸡肉、红薯、生姜片放入料理机，加入调料。

点击查看大图

5.碎后和玉米粒混合。

点击查看大图

6.取一小份，搓圆压扁，沾上燕麦。

点击查看大图

7.一个个做好后，放入垫有油纸的烤盘上，撒点黑芝麻，入烤箱，上下火180度50分钟。

点击查看大图

8.外脆里嫩。