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疙瘩汤可以做成素的蔬菜疙瘩汤，也可以做成有肉的荤疙瘩汤。用鸡蛋、肉类等做成的疙瘩汤特别适合脑力工作者，可以补充蛋白质。而对于身体虚弱、消化功能较差的人来说，更适合清淡的、素的疙瘩汤，以鸡蛋、芹菜叶、西红柿为主，蔬菜中含有大量的维生素和矿物质以及纤维素，能改变由于多食动物性食品而呈现的酸性体质，有助于增强身体的免疫力。对于食欲不振或经常有应酬喝酒的人也比较适合喝素疙瘩汤，而有肉的疙瘩汤会增加肝脏的负担。
点击查看大图1.准备原材料面粉、西红柿、鸡蛋、香菇、胡萝卜、芹菜叶。
点击查看大图2.鸡蛋打入面粉中开始不停的顺时针搅拌。
点击查看大图3.面粉搅拌成小疙瘩即可这是一个需要耐心的事情哦。
点击查看大图4.香菇、胡萝卜、芹菜叶切成小粒。
点击查看大图5.猪肉剁成馅用一品鲜酱油、蚝油、葱、姜煨制二十分钟入味，锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放入猪肉馅。
点击查看大图6.猪肉馅炒至变色断生满屋飘香。
点击查看大图7.放入切好的西红柿大火快速翻炒炒汤汁。
点击查看大图8.放入香菇和胡萝卜一起炒至断生。
点击查看大图9.添加适量清水烧开依次均匀撒入汤中要不停搅拌防止糊锅。
点击查看大图10.煮至面疙瘩没有硬心完全熟透。
点击查看大图11.最后放入芹菜叶提鲜再放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。
点击查看大图12.营养丰富的西红柿芹菜叶香菇猪肉疙瘩汤装入容器中就大功告成了。
点击查看大图13.搭配油饼油条水果一起吃太棒啦。
点击查看大图14.美味可口鲜嫩诱人让人回味无穷。
点击查看大图15.这道疙瘩汤的营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
点击查看大图16.每天为家人做健康三餐是我最开心的事情。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
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