现在正是萝卜大批上市的时候,民间有冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方的说法,说明冬天吃萝卜是最直接简单的养生方法,用牛腩炖萝卜,是一道即营养又美味的下饭菜。
1.葱切葱花,姜切片,调料放入调料蛋备用。
2.牛腩泡去血水,切块备用。
3.牛腩入冷水锅,煮开后倒掉煮肉的水。
4.用热水冲干净浮沫,控干水分备用。
5.萝卜切块备用。
6.炒锅放入植物油,油热后放入葱姜呛出香味。
7.放入黄豆酱翻炒,记得关小&火以免油溅出烫伤。
8.放入牛肉,料酒,老抽,生抽翻炒。
9.翻炒片刻后,加入适量热水,少许盐,倒入高压锅中,放入调料蛋。
10.盖上盖子,选牛羊肉类键。
11.牛肉压熟后,再次倒入炒锅中,加入萝卜块,炖至软烂。
12.炖牛肉的时候加少许盐,如果加入萝卜味道太淡,出锅前可以再少加些盐调味。
13.成品图。
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