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骨头炖莲藕

★小琴儿美食❤️
收录时间:2021-11-23 04:32:47  人气:2305

莲藕营养丰富,它有很多的营养作用:助消化
莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富,它可以帮助体内排出毒素和废物,促进体内消化吸收,所以经常吃莲藕有助于消化功能的改善,
莲藕可以养阴清热、润燥止咳,且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富,经常吃可以抗衰老,滋润皮肤,可以清热祛斑,滋润皮肤到养颜作用。

主料
辅料
调料

骨头炖莲藕的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 冬季食谱

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