黑米杂粮粥

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1.准备食材 ：黑米 、红豆、 糯米 、花生。

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2.食材淘洗干净后放入炖盅 。

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3.盅内加入适量的清水 ，置入电炖锅 。

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4.晚上睡前先预约六个半小时 ，早上起来可以吃(按正常炖粥的时间， 需两个小时)。

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5.早晨，粥已经炖好 。

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6.加上黄冰糖 ，不喜欢甜也可以省略这一步 。

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7.保温十分钟后，冰糖融化后盛出。

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8.成品 。早晨喝一碗黑米杂粮粥，营养又暖胃。