南瓜营养丰富,是生活中常见的食材。南瓜具有解毒、促进消化、保护胃黏膜、防癌、及促进肝肾功能恢复、提高免疫力的作用。我经常将南瓜(自配方)用于烘焙面包,用南瓜泥与鸡蛋取代水和面,做出的南瓜面包颜色金黄、口感柔软、膨松香甜、老少皆宜、亦可做为早餐及零食食用。
点击查看大图1.南瓜去皮切片蒸熟,用细筛过滤为泥。
点击查看大图2.准备好的南瓜泥(我用的是红皮圆南瓜)。
点击查看大图3.将1个大鸡蛋、南瓜泥、盐、白糖、食用油放入面包机中。
点击查看大图4.再加入高筋面粉、酵母粉面包机和面并发酵。
点击查看大图5.发酵好的面团。
点击查看大图6.取出入面案揉至均匀。
点击查看大图7.分成均等9个面剂并揉匀。
点击查看大图8.将面放入烤盘中(盘底铺油纸)依次摆好进行二次发酵。
点击查看大图9.将二次发酵好的南瓜面包坯,放入预热好的烤箱中,上下火150度烤20分钟,适时覆盖油纸(我盘了两层油纸)。
点击查看大图10.刚烤好的南瓜面包个个金灿灿的。
点击查看大图11.好诱人的(无水)面包啊!
点击查看大图12.南瓜面包营养丰富,亦可做为早餐主食及小零食。
点击查看大图13.掰开的效果真的好想品尝其柔软的口感、香喷喷、金灿灿的南瓜小面包。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝,用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中,焯至八分熟。4锅中油烧热,滑散鸡丝,盛起备用。5余油爆香姜蒜,下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳,翻炒均匀。7加入杭椒,加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝,炒匀;加入郫县豆瓣,翻炒均匀;调好味,即可关火盛起。
籣草児