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这几天有点懒没去超市买菜
用冰箱里仅剩下的半个胡萝卜和花菜，加上冻肉，本来就是让他们凑合起来随便炒个菜，结果炒出来意外的发现还挺好吃的！
不知道是我的厨艺长进了还是花菜确实很百搭！嘻嘻????
花菜含有丰富的维生素类物质，炒制后口感鲜嫩。无论是清炒还是和其他食材一起烹制都很美味。
多吃花菜有利于清化血管，增强免疫力哦！
点击查看大图1.准备好所有食材。
点击查看大图2.胡萝卜和瘦肉切薄片，花菜切小块，大蒜切碎备用。
点击查看大图3.锅中加清水烧开，水开后把花菜倒入焯水2分钟后捞出沥干水分备用。
点击查看大图4.花菜记得倒出沥干水分。
点击查看大图5.锅中倒油加热，油热后放入大蒜炒香。
点击查看大图6.加两片生姜去味（忘记拍了），倒入肉片翻炒至变色。
点击查看大图7.加2勺生抽翻炒均匀。
点击查看大图8.加入胡萝卜。
点击查看大图9.加入花菜。
点击查看大图10.翻炒均匀。
点击查看大图11.放一勺自制的剁辣椒酱提味（不喜欢辣的可以不放）。
点击查看大图12.加一勺盐。
点击查看大图13.翻炒均匀。
点击查看大图14.美美哒出锅啦！加了自制辣椒酱真的很下饭哪！嘻嘻～
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
