鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜,细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
1.准备原材料香菇、鸡蛋、磷虾。
2.磷虾在清水中浸泡一小会儿去除杂质。
3.鸡蛋打散搅拌均匀。
4.倒入搅拌好的温水哈蛋液的比例是1:1。
5.放入盐和味精搅拌均匀撇去浮沫。
6.处理好的蛋液包上保鲜膜。
7.放入烧开水的蒸锅中大火蒸八分钟。
8.焯好水的香菇切成片状。
9.蒸制八成熟的蛋羹取出摘下保鲜膜摆上香菇片和磷虾盖好保鲜膜再放入蒸锅中火蒸三分钟即可。
10.香菇磷虾鸡蛋羹出锅趁热淋上酱油就大功告成了。
11.看着美味的香菇虾皮鸡蛋羹就感觉元气满满的。
12.搭配可口的主食和牛奶一起吃太棒了????。
13.这道美味特别适合孩子食用对身体有益。
14.磷虾鲜美香菇香浓鸡蛋羹入口即化入口的口感真是让人回味无穷。
15.营养丰盛的早餐是开启美好一天的原动力哦。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝