超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅

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1.枇杷鸡腿4个，洗干净。

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2.去除骨头。

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3.用的这款腌料，儿童蜜汁的，没有一点辣味。

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4.把剔除骨头的鸡腿肉放入盆中，加40克腌料，40毫升清水，按摩搅拌均匀。

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5.放入保鲜盒。

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6.盖盖子，冰箱冷藏腌制12个小时。

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7.烤网中铺上油纸，放入两块腌制好的鸡腿肉。

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8.空气炸烤箱200℃提前预热10分钟，放入炸篮200℃烤25-30分钟。

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9.一勺蜂蜜加水混合均匀。

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10.剩余最后10分钟取出来刷上蜂蜜水，继续烤。

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11.鲜嫩多汁，一点都不柴，很入味。

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12.小朋友爱吃的奥尔良蜜汁风味，夹汉堡，配米饭，卷鸡肉卷，怎么吃都好吃。