刀削面的营养价值小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄立痈肿、外伤出血及烫伤等。
1.准备原材料刀削面、韭菜、豆芽、香菇、胡萝卜、香肠。
2.锅中烧开水下入刀削面大火煮至刀削面熟透但不失劲道后立即放入冷水中过凉再沥干水份。
3.香肠、胡萝卜、香菇切成丝备用。
4.豆芽洗净放入开水中焯水断生后立即放入冷水中过凉沥干水份切记焯水时间不宜过长。
5.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。
6.放入胡萝卜炒至断生再放入香肠和香菇炒匀。
7.放入刀削面中小火翻炒。
8.放入切好的韭菜段同时放入盐和味精快速翻炒。
9.所有的食材完全入味即可出锅享用。
10.时蔬炒刀削面装入盘中就大功告成了。
11.搭配肉松小贝和咖啡一起吃就是标配的早餐。
12.来一个烤鸡腿和自己喜欢的水果好开心哦。
13.超级营养丰盛的早餐会给家人带来满满的正能量。
14.刀削面入口浓浓的面香混搭着各种时蔬的味道让人唇齿留香回味无穷。
15.每天换着花样为家人做不同的三餐是我最开心的事情。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝