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勤俭节约的老妈在厨房里总是能化腐朽为神奇，不浪费一丁点食材，还能吃得特别舒服。女儿早上说想吃卤黄豆，她老人家晚上就给准备好了，这可是她的拿手菜。不只卤了黄豆，而是一锅煮了好几样，把花生、黄豆、鹰嘴豆和鸡蛋放在一起，素食也吃出了肉味道。
本篇重点有三个，一是如何给卤豆调味，让我们素食吃出肉味道；二是卤豆卤蛋口感好味道香的妙招；三是白煮蛋怎么又快又好去壳？
黄豆是素食中蛋白质含量较高的食物，许多黄豆制品都被叫做“素肉”，不论老人还是孩子，日常多吃点黄豆都是非常好的。花生被称为长生果，其营养价值甚至超过肉类，除了蛋白质和脂肪之外，维生素和矿物质含量也特别高，含有人体必须的氨基酸，促进脑部发育，增强记忆力，成长期的孩子适当吃些花生挺好的。鹰嘴豆煮熟后有板栗的口感和香气，把这三种食物一起煮，口感和味道都很赞。一起来看看做法吧。
点击查看大图1.提前把三种豆子洗干净，用清水泡上，泡10小时以上，把豆子全都泡发，泡透后更好煮烂。
点击查看大图2.泡好的豆子放在大小合适的锅中，蟹姐用铸铁锅，保温性能比较好，卤煮时放一种或者两种复合酱料，调味很省心，用排骨酱、柱候酱、叉烧酱都可以，搭配着用也很好。
点击查看大图3.加足量盐、酱油，放上各种香料和姜片，香料的种类可多可少，香叶桂皮八角花椒白芷等各放一点儿。
点击查看大图4.加足清水，大火烧开后转小火煮一小时。小火煮的时候盖上锅盖。
点击查看大图5.煮豆的时候，用小锅把鸡蛋煮熟，全熟蛋，水开后煮8分钟左右。
点击查看大图6.煮熟后趁热放入冷水中过凉，一定要趁热放进冷水，这样比较好去皮。
点击查看大图7.鸡蛋过凉之后磕开外皮，放在台子上面用匀力搓一圈。
点击查看大图8.蛋皮碎了，但二层皮还是完成的，用手一撕就把皮剥掉了，
点击查看大图9.剥好的鸡蛋放进煮豆的锅中，鸡蛋稍晚点放也没有关系。
点击查看大图10.豆子煮熟后关火，把豆和蛋焖在锅中，过夜（焖的时间长点才能很好入味儿），吃的时候原锅加热煮沸，捞出豆和蛋，直接上桌就好了。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
