这是一道防癌降血脂、瘦身消脂的美食。虽然,都是素菜,但是,它的集合成上乘菜品,慢慢咀嚼有一种肉香的味道。杏鲍菇和海鲜菇都具有防癌和降血脂的作用。我想把这一道菜品献给年轻的美女们。愿它给你们带来好运与健康。
1.准备食材:杏鲍菇,口蘑,青尖椒,红彩椒,油豆腐泡切小块,海鲜菇。
2.口蘑和杏鲍菇切片。
3.红彩椒,青尖椒去蒂去籽切薄片。
4.将杏鲍菇、口蘑片,海鲜菇放锅中焯烫。
5.将焯烫过的各类菌菇捞出并沥干水分装入盆中。
6.锅中倒入玉米油烧开。
7.倒入红干辣椒和花椒粒(你可以用许多的干辣椒和花椒,这取决你对麻辣味的承受能力),然后,用小火慢慢地编出香味。
8.然后,将香料捞出装入碗中。
9.油锅内倒入蒜蓉和葱白,用小火编出香味。
10.倒入焯烫的各类菌菇翻炒。
11.倒入生抽和料酒。
12.翻炒均匀。
13.加入蚝油翻炒均匀。
14.利用较多的汤汁倒入切小块的油豆腐泡,使之裹满汤汁。
15.倒入刚刚捞出的煸香的花椒和干红辣椒,使之麻辣味爆满铁锅。
16.下入红彩椒圈、青尖椒圈和葱花,翻炒至青红椒圈断生。尝尝咸淡如何,或加少许的适量,或加入白砂糖。
17.翻炒均匀后关火盛盘。
18.成品图。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao