鲈鱼,肉质鲜美,富含蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养物质。清蒸鲈鱼,保留住了鱼的鲜美,清淡可口。
1.图中量具从小到大分别为匙、勺、汤勺。下面步骤分别以这些为度量。
2.鱼宰杀,划刀,洗净。姜切片。用适量料酒抹匀整条鱼。少许盐抹匀整条鱼,在鱼的上下面铺好姜片。腌制10至12分钟。
3.蒜头压扁,葱头、葱花、辣椒切段备用。
4.将腌制好的鱼洗净盐分,倒掉料酒,姜片重新铺好鱼的上下面。锅中倒入适量水,大火煮沸。将鱼端入锅中,大火蒸8至10分钟。蒸好后,端出来倒掉水分,姜片去掉洗净待再次使用。
5.大火,待锅热后,倒入一锅铲油。待油热后,倒入蒜头、葱头、姜片(可以拿蒸鱼时候的几片姜片重复使用)、辣椒段,爆香。倒入调制好的酱汁,煮沸。调至中火,将酱汁煮至微稠即可。将酱汁淋至蒸好的鱼上面,撒上葱花。肉质鲜美的清蒸鲈鱼可以上菜啦!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文